Cum diversificam alimentatia bebelusului?

Rezumarea primului mesaj :

Trecand peste momentul intarcatului, alimentatia bebelusului poate fi diversificata prin introducerea de legume, fructe si compoturi, in cantitati mici. Aceasta modificare poate interveni de la varsta de 4 luni, pentru ca de atunci si pana la varsta de un an, micutul asimileaza un meniu asemanator cu cel al parintilor lui. Cateva sfaturi pentru a evita inainte de toate bulversarea echilibrului sau digestiv.

Inainte de toate legume si fructe
Putem obisnui in mod progresiv copilul cu gustul fructelor si al legumelor, de la varsta de 4 luni. Este suficient sa le amestecati si sa le adaugati in cantitati mici, in biberon. Vom adauga in general, o lingurita de legume amestecate si diluate, apoi crestem cantitatea treptat pana la cinci lingurite. Acestea ingroasa continutul biberonului. Este potrivit sa utilizam atunci o tetina denumita "supla", a carei gaura este mai mare pentru a facilita absorbtia bauturii.
In mod paralel, compoturile pot fi date spre a fi gustate, ceea ce permite copilului sa invete sa manance cu lingura. Cotata ca bautura, il putem face, de asemenea, sa guste sucul de portocale. Si, bineinteles, nu vom uita micutele sticlute, "bébé", vandute in comert: ele sunt riguros controlate si furnizeaza un aport controlat de vitamine. Mamele nu trebuie sa ezite sa recurga la ele daca nu au timp sa prepare amestecul.

Respectarea echilibrului digestiv al bebelusului
Dar tot schimbandu-i alimentatia actionam asupra aparatului digestiv al copilului. Astfel se spune ca morcovul, bananele si gutuile au tendinta de a constipa, apoi ca legumele verzi, fructele rosii si prunele sunt toate laxative. Mai important, carnea nu trebuie sa intre in meniul bebelusului inainte de 6-7 luni.
Tendinta este de a adauga din ce in ce mai mult din momentul in care am inceput diversificarea, aceasta se pare ca este cauza care favorizeaza obezitatea ulterioara. De fapt, stomacul si intestinul nu sunt pregatite sa digere atatea proteine, au tendinta de a nu le asimila si copilului i se va face foarte repede foame.
Pe de alta parte consumarea de carne prea devreme predispune la alergii alimentare. Totodata chiar daca parintii decid integrarea carnii in meniu - nu uitati ca ea va fi cel mai tarziu utila cresterii copilului. Ea va trebui mixata. Mai mult, nu va trebui sa-i dam bucati de carne inainte de 14 sau 15 saptamani pentru ca stomacul nu este pregatit sa le digere.
Daca un aliment, un fruct sau o leguma nu este primita bine, nu trebuie sa ezitam sa facem o pauza si sa incercam mai tarziu. Bebelusul are deja preferinte.

Diversificarea alimentara este, de asemenea, un moment de deprindere a unor obiceiuri: evitati ciugulelile intre mese, prajiturele sau bomboanele date drept recompensa... Ea permite, de asemenea, bebelusului sa faca primii pasi in invatarea gustului.

Invatarea gustului
La prepararea piureului pentru bebelus ganditi-va sa adaugati cateva mirodenii. Un pic de curry in morcovi, nucsoara in cartofi, un pic de chimen in praz. Si gata... copilul isi descopera papilele gustative!

ATENTIE LA DEFICITELE DE FIER SI LA EXCESELE DE PROTEINE!

Dupa verificarile facute de diversi medici pediatrii specializati in alimentatia copilului, nou-nascutii sufera de un aport proteic prea important si de o carenta de fier. Un exces de proteine poate determina o viitoare obezitate. Mai tarziu, o carenta in fier va fi responsabila de aparitia anemiei: acest element joaca de fapt un rol foarte important in oxigenarea sangelui. Principalul vinovat: laptele de vaca. De fapt, laptele de vaca nu corespunde nevoilor copilasului mai mic de un an: compozitia sa de zahar este in mod special readaptata. Altele contin prea putin fier. Avantajos pentru un aport de fier bine asimilabil: combinatia de legume precum: varza, mazarea, mararul si de fructe a caror vitamina C faciliteaza asimilarea ficatului. Si pentru copiii alaptati sau hraniti cu biberonul se preconizeaza apoi o suplimentare de fier, dupa cea de-a patra luna.

Care sunt vitaminele si mineralele necesare unei bune dezvoltari a bebelusului?
Pediatrii afirma: este important sa asiguram intotdeauna o buna alimentatie copiilor pentru a evita dezechilibrele ulterioare. Vitaminele si mineralele indispensabile pentru buna dezvoltare a bebelusului sunt prezente in laptele matern sau industrial, apoi in fructele si legumele introduse in momentul diversificarii. In acelasi timp, anumite suplimentari se pot dovedi necesare pentru buna dezvoltare a bebelusului.

Vitamine suplimentare
La nastere, alimentatia nou-nascutului cel mai bine adaptata este laptele matern. Acesta furnizeaza aproape toate mineralele, vitaminele si elementele necesare dezvoltarii copilului. Desi studii recente noteaza absenta vitaminei K utila unei bune coagulari sangvine. Copiii hraniti exclusiv cu lapte matern au nevoie deci de suplimentari.
Aceste vitamine sunt in schimb prezente in laptele industrial (sau lapte infantil) care prezinta avantajul de a fi compus astfel incat sa se adapteze la nevoile nou-nascutului, apoi ale sugarului. Singura, vitamina D, care permite lupta impotriva rahitismului, nu este prezenta in cantitati suficiente. Si cum bebelusul nu poate sintetiza aceasta vitamina, este de preferat sa se administreze prin picaturi de la nastere si pana la varsta de 3 ani, ca un fel de alimentare.
In Romania, din nenorocire, afectiunea cel mai frecvent intalnita este cazul copiilor rahitici.

Atentie la fier!
Carentele de fier pot exista, de asemenea, inca de la nastere, in special daca mama a avut rezerve insuficiente de fier. Situatia este astazi mai putin intalnita pentru ca, de acum inainte, femeile insarcinate primesc suplimente de fier. Aceasta permite copilului sa-si constituie rezerve pana cand ia din alimentatia cu lapte infantil sau lapte de mama.
O lipsa de fier poate cauza o anemie (paliditate, oboseala, sensibilitate crescuta la infectii). Pediatrul preconizeaza atunci complementarea alimentatiei nou-nascutului printr-un sirop sau un praf de ciocolata care contine fier. Laptele industrial este imbogatit cu fier. De unde interesul de a-l da copilului pana la varsta de doi ani. Cel tarziu de la doi ani se trece apoi la gama de lapte hotarata pentru crestere, plecand de la 10 luni. Este totusi prea putin pentru a-l trece tot pe lapte de vaca, neadaptat si sarac in fier.
Un mic sfat: nu uitati fructele si legumele proaspete (introduse in mod progresiv in alimentatie incepand cu varsta de 4 luni) a caror vitamina C permite fixarea fierului.
In fine, elementul esential al alimentatiei bebelusului ramane calciul. Nou-nascutul are nevoie de cel putin 500 ml de lapte pe zi pana la un an. Calciul este de fapt indispensabil.

fetelor.. nu imi vine sa cred.. citesc pe un forum si nu "se ia nimeni de cap" ... cand e vorba de subiectul asta pe celelate forumuri mai ca nu le vezi pe mame luandu-se la bataie.. te si temi sa intrebi ceva ca asa aer de a tot stiutoare au unele repede se aprind..
data viitoare cand am o intrebare la voi apelez ca vad ca sunte-ti potolite :drunken: ma bucur

Speram sa nu ajungem la asa ceva;ca nici o mama nu urmareste evolutia altui copil decat a celui propriu;doar ne impartasim experientele ca la urma urmei fiecare face cum crede de cuviinta cu copilul ei;multumim pt votul de incredere

da asa este e bn sa ne spunem parerea fiecare dar nu e ineaparat sa si facem la fel
fiecare mamica stie ce e bn pt puiutul eii
doar nu ajungem sa ne certam de la mincarea bebeiilor

da multumim adriana

Spanacul cat si urzicile se introduc in alimentatia copilului la 7 luni,scrie in carti
Dar depinde foarte mult si de doctorul pediatru ,cum recomanda.

j_ulli_a a scris:

Spanacul cat si urzicile se introduc in alimentatia copilului la 7 luni,scrie in carti
Dar depinde foarte mult si de doctorul pediatru ,cum recomanda.

de lA 7 luni? ce bine.. inseamna ca mai am un pic pana sa trebuiasca sa fac spanac.. ca mie nu mi-l place si ma cam apuca goraza ca o sa trebuiasca sa ii fac iuliei :flower:

Ha-ha-ha;si eu care imi faceam griji la 1 an jumate;daca sa ii dau sau nu urzici si spanac!

Gatiti fasole pt. copii? Andrei este inebunit dupa fasolea batuta cu usturoi. A probat o data f putin, ia placut nu a patit nimic, i-am mai dat odata. Eu una stiu ca e f grea si cam pe la 2 ani sar introduce.

Sincer? Eu ieri i-am dat prima data(doar 2 boabe)si in rest sosul de la mancarica;are 1 an si 9 luni.Eu am fost inspirata de ADMIN care i-a dat si ea fetitei care are 1 an si 3 luni cred.Usturoi crud nu am avut curajul sa incerc

raluca manca fasole batuta si i place de numa

anna apoi tot te plangi ca e asa nazdravana.. normal daca mananca fasole.. :SSSS:

Paul are doar 5 luni, inca nu am inceput cu cele de mai sus,dar am o prietena care are un baiat de un an,el doar daca are ceapa cruda langa farfurioara mananca supica sau felul doi...
Prietena mea cand era insarcinata,dar si cand alapta manca fara nicio problema usturoi,ceapa..etc!
Pofta mare la bebei

interesant.. poate de aceea vrea micutzul ceapa... nus cum e mai bine.. sa le dai de toate? sa le dai doar cum scrie la carte....... eu cred ca din toate cate un pic la vremea lor...
oly_familly.. ce papa baietelul tau la 5 luni? il alaptezi natural sau cu formula?,, ii mai dai si alceva? :bebeok:

poate vei fi mirata dar deja am inlocuit 3 mese: suc la 9, supa la 12 si iaurt cu cereale/fructe la 3!
de la 2 luni il hranesc natural+formula,iar acum tot asa...ii dau san complectare la orice masa,iar formula seara si noaptea!
pupici

Mamici ii pot da Mariei salata verde la 6 luni?

salata verde are multe vitamine poti face ciorba din salata verde si nu provoaca alergi

Merci Ana, vreau sa-i pun cu legume la fiert, si s-o fac la blender.

pofta mare maria

Si eu tot la 6 luni i-am pus in supe salata verde,asa ca ........ mult curaj Dolcemaria;

oli_family.. bine ca are pofta... si eu ii dau deja suc de fructe.. dar asa mai grosut.. ca un piure moale moale.. dar fara biscuiti ca nu am gasit din aceea fara gluten inca.. doar mar morcov banana.. in proportii variate.. si uneori doar 2 din astea... asa si i-am mai luat cereale de la milupa.. din acelea cu pere.. noapte buna.. ii plac foarte mult.. si alea i le dau inainte de culcare sau cu o masa mai repede de culcare.. depinde...deci practic si la mine sunt inlocuite 2 mese... eu oricum ii dau doar formula de pe la 2 luni... si eu astept sa faaca 5 luni ca sa incep sa ii dau supica de legume..asa ca spor la papat bebicilor

pofta la bebei

Merci fetelor, sunteti niste dragute.