as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara
Bine ati venit pe forumul: "Mamici si Bebelasi" Te asteptam!
Pentru a comunica la 5 stele pe forum trebuie sa te inregistrezi,asa ca ce mai astepti? Nu vei regreta intra acum!



 
AcasaAcasa  ParteneriParteneri  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  
Ultimele subiecte
» Marsupiu Snugli - gen Manduca/ luna/boba
Sam Aug 03, 2013 9:42 am Scris de adelaeu

» CAFEAUA DE DIMINEATA! 9
Mier Sept 26, 2012 1:43 pm Scris de andreea_k

» buna seara
Vin Mar 30, 2012 11:44 am Scris de Anna

» Hainute, jucarii, incaltari la preturi modice
Dum Mar 18, 2012 2:12 pm Scris de adelaeu

» Tricotaje manuale pentru copii
Mier Oct 26, 2011 9:53 am Scris de dina_dorina

» Recoltare celule stem
Joi Sept 29, 2011 12:17 pm Scris de Regina Maria

» La baby Expo barza vine cu premii de la Regina Maria
Joi Sept 22, 2011 2:10 pm Scris de Regina Maria

» Hainute superbe pt copilasi de toate varstele!
Mier Sept 21, 2011 10:33 pm Scris de liliana_c

» fetita mea are bronsita
Joi Sept 15, 2011 11:57 am Scris de Anna

Produsele de top!
Cele mai bune produse pentru copilul tau! Viziteaza-ne nu te vom dezamagi!
mamicagrijulie
Hainute! Si aici!
Sondaj
cine va fi pitica/ul saptamanii?
Eric
48%
 48% [ 14 ]
Maria
52%
 52% [ 15 ]
Total voturi : 29

Distribuiţi | 
 

 as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : 1, 2  Urmatorul
AutorMesaj
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mar Iun 01, 2010 10:13 pm

sunt cam plinuta ast r

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
avatar

Mesaje : 28
Varsta : 97
stare de spirit : genial

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 1:43 pm

Buna Ioana!,

O dieta mai usoara ar fi :

Injumatateste-ti masa de dimineata
Intre pranz si dimineata mananca o fructa/iaurt
Injumatateste-ti masa de pranz
Intre masa de pranz si masa de seara o fructa/iaurt
La masa de seara renunti si introduci ceai + o felie de paine prajita

Seara nu trebuie sa te opresti din bautul ceaiurilor, incearca-l pe cel verde, iti accelereaza metabolismul
In cazul in care iti este foame, fructele sau un iaurt sunt intotdeauna bine venite

Nota - seara incepe de la ora 5-5:30
Sus In jos
nikole
Mamica Excelenta
Mamica Excelenta
avatar

Mesaje : 1436
Varsta : 29
stare de spirit : ferikita si implinita!!!

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 2:04 pm

eu cd vroiam sa slabesc mancam multe salate si nu mancam nikiodata ca sa ma satur....
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
avatar

Mesaje : 28
Varsta : 97
stare de spirit : genial

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 2:31 pm

Trebuie sa te scoli de la masa flamand si sa mananci din 2 in 2 ore
Sus In jos
nikole
Mamica Excelenta
Mamica Excelenta
avatar

Mesaje : 1436
Varsta : 29
stare de spirit : ferikita si implinita!!!

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 2:49 pm

si seara multe fructe si dc ai putea sa mergi cat mai mult p jos daca timpul nu-ti permite sa mergi la sala......eu una dupa k m-am lasat de sala m-am ingrasat mai mult...
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
avatar

Mesaje : 28
Varsta : 97
stare de spirit : genial

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 2:58 pm

Te ingrasi mai mult dupa ce te lasi de un sport daca ai acelasi aport caloric (daca mananci la fel) ca si cand ai fi facut acel sport.

Daca va lasati de un sport ajustati-va mesele in functie de cate calorii consumati in medie pe zi.

Caloriile pot fi masurate cu un ceas cardio la magazinele de specialitate (recunosc, am unul, costa 130 RON); va faceti media pe 5 zile si rezultatul este consumul mediu caloric de pe o zi pentru voi.
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 4:49 pm

mersi mult
treaba e la mine ca nu minc des dar daca minc o data pe zi manc mult
o sa incerc cu ce miai zis tu poate reusesc ceva

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Iuly35
mamica super activa
mamica super activa
avatar

Mesaje : 1571
Varsta : 43
stare de spirit : fericita,"implinita"

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 5:29 pm

deci, sa iau"in calcul" ca,seara incepe la 17,nu la 19 ca la mine...bunnn,am notat,si cu meniul din restul zilei.... daca "tin" cu strictete ,voi deveni"fotomodel".... upiii....
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 6:10 pm

mai am o intrebare
am o prietena si ar vrea sa mai slabeasca 10 kg
dar sa imi spuneti o dieta cam ce ar trebui sa mince
slabeste foarte greu sau ce medicamente ai poti recomanda
dar e operata la inima de 13 ani

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
avatar

Mesaje : 28
Varsta : 97
stare de spirit : genial

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 6:25 pm

Buna Ioana!

Te rog citeste-mi toate topicurile, mai ales subiectele noi, sunt importante si va vor raspunde la multe intrebari

http://mamicisibebelasi.forumgratuit.ro/nutritionistul-raspunde-f29/adevarul-despre-celulita-t776.htm

Daca mai ai intrebari dupa ce citesti iti stau la dispozitie.

Iti multumesc,
Andrei
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 6:44 pm

am puso sa citeasca
mersi
dar mai am o intrebare
tu ai vrut sa iti pui anul de nastere asa?
sa nu te superi

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Iuly35
mamica super activa
mamica super activa
avatar

Mesaje : 1571
Varsta : 43
stare de spirit : fericita,"implinita"

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 7:09 pm

lol! ...si eu sunt "siderata" de varsta domnului nutritionost.....totusi,la aceasta nu poti vb (scrie)atat de frumos,si pe intelesul tuturor....la 89 de ani,waw,dar cred ca nimeni nu mai gandeste asa dar sa mai si scrieee... (cu scz de rigoare pt aceste randuri)
Sus In jos
nikole
Mamica Excelenta
Mamica Excelenta
avatar

Mesaje : 1436
Varsta : 29
stare de spirit : ferikita si implinita!!!

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 7:18 pm

hhhh
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
avatar

Mesaje : 28
Varsta : 97
stare de spirit : genial

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 8:47 pm

Sunt mult mai tanar de atat, va asigur, sunt mai tanar decat multe doamne si domnisoare de aici.
Sper insa ca varsta mea sa nu reprezinte un impediment in postarile mele si sa le luati in serios.

Va multumesc,
Andrei
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 9:54 pm

nici nu mam gindit la asta andrei
eram doar curioasa
ma gindeam eu ca doar nu ai 90 de ani

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Anna
Administrator
Administrator
avatar

Mesaje : 2378
Varsta : 27
stare de spirit : super

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 9:57 pm

ioana da curioasa mai esti ):

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 10:00 pm

pai cum sa nu fiu curioasa
intrebarea moarte nare
nu?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Anna
Administrator
Administrator
avatar

Mesaje : 2378
Varsta : 27
stare de spirit : super

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 10:02 pm

asa e bine ca avem un nutritionist i multumim pt raspunsuri si cat de multe

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Mier Iun 02, 2010 10:05 pm

da si eu ma bucur
ca are cine sa ne mai dea sfaturii cind avem nevoie cheers

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Iuly35
mamica super activa
mamica super activa
avatar

Mesaje : 1571
Varsta : 43
stare de spirit : fericita,"implinita"

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 5:01 am

si eu multumesc pt toate randurile scrise de domnul nutritionist,cu siguranta vom lua in considerare toate randurile scrise de dumnealui...facand abstractie de varsta si tineretea dumnealui...sinceritatea e "sfanta'' in comunicare,asa dobandim incredere in persoane,le respectam,ascultam, stimam...multumim domnule nutritionist ca"existati" printre noi
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 10:29 pm

eu am inceput de azi sa tin regim
am mult de lucru pina slabesc

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Anna
Administrator
Administrator
avatar

Mesaje : 2378
Varsta : 27
stare de spirit : super

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 10:44 pm

ioana vrea sa vad rrezultatul fapte nu vorbe

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 10:51 pm

pai asa sper si eu
ca vorbe tot or fost acum vreau si eu fapte

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Anna
Administrator
Administrator
avatar

Mesaje : 2378
Varsta : 27
stare de spirit : super

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 10:58 pm

na asa sa fie puneti fizicu in miscare sa fi mandra pe'cand vine barbatelu nu te va recunoaste (:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator


Mesaje : 1961
Varsta : 34
stare de spirit : FFFFF BUNA

MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   Joi Iun 03, 2010 11:00 pm

da sigurrrrr
o sa creada ca sunt ceva vedeta tavalesc

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara   

Sus In jos
 
as vrea sa imi spuneti si mie de ceva dieta pt slabit dar mai usoara
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 2Mergi la pagina : 1, 2  Urmatorul

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: COPII ŞI PĂRINŢII :: Nutriţionistul răspunde-
Mergi direct la:  

Tema creata de Geosh. pentru MamicisiBebelasi

creeaza un forum | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Creeaza-ti propriul blog