SUPLIMENT ALIMENTAR...VITAMINELE

Vitaminele sunt biocatalizatori. Asta inseamna ca faciliteaza anumite reactii chimice (metabolice) care au loc in organism. Ele nu participa direct la aceste reactii. Corpul uman nu poate sintetiza singur aceste substante (cu exceptia vitaminei D pe care pielea o \"fabrica sub actiunea razelor solare,:vitaminele K si B2 sunt produse de flora microbiana din intestin).
VitamineleVitaminele sunt impartite, dupa solubilitate, in hidro- si liposolubile.

HIDROSOLUBILE: C, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Acumularea acestor vitamine este mica pentruca sunt eliminate prin urina.

LIPOSOLUBILE: A, D, E, K. Organismul poate acumula aceste vitamine in grasime si/sau ficat. Aceste rezerve pot dura mai multe luni.

Vitaminele au un rol important in functionarea metabolismului si a diferitelor organe. Sunt usor de gasit in farmacii si se elibereaza fara reteta.

Ce trebuie amintit este ca daca lipsa (carenta) in vitamine determina disfunctii ale organismului, excesul nu ne face sa fim neaparat mai sanatosi! Vitaminele n sunt \"combustibili\" de mai buna calitate. Hipovitaminozele sunt practic inexistente in cazul unei diete echilibrate (si prin dieta echilibrata nu inteleg decat variata, nu cine stie ce compicatii). In schimb hipervitaminozele pot aparea in cazul exceselor de administrare fara control a produselor accesibile in farmacii sau supermarket-uri, a \"suplimentelor alimentare\" sau alte cocktailuri energizante. Iata cateva situatii in care suplimentarea cu vitamine are sens.

Sarcina
Alaptarea
In lunile de iarna, la copil (vitamina D)
Fumatul (vitamina C)
Mediul poluat (Vitamina A)

noi am luat si suplimente da vitamine sirop asa nea recomandat med

noi n am luat nici un supliment,nimic

acum inca mai luam vitamina C

Noi am luat muuuulte vitamine la inceputul vietii ca sa recuperam deficitul;am luat si fier si vitamina C;iar acum luam in lunile noiembrie si aprilie Septilin si Lantigen

tot asa si noi pt ca si daria a fost foarte bolnava si a durat un timp pina sa pus pe picioare ...ea la 5 luni nici nu isi tinea capul bn

Si Denis era trimis la neurologie pt ca nu isi tinea capul;cu 4 zile inainte de consult a-nceput sa stea si-n fund si sa-si tina si capul

sanatate cai mai buna decat toate

dacasa este daca avem sanatate restu le facem noi

Eu cred ca cel mai important este norocul: daca ai noroc,ai si de sanatate si de bani si de casa cu partenerul,le ai pe toate

eu nu prea cred in noroc..cred ca asa ne este scris

Norocul poate fi despicat in o gramada de feluri:eu am folosit cuvantul ca termen general;norocul ti-l da Dumnezeu,evident!Dar stii povestea cu omul care se ruga la Dumnezeu sa-i da si lui un banut si Dumnezeu i-a zis ca i-ar da dar sa joace si el macar un bilet la LOTO

da ca bn zici :bebeok:

Medicii avertizeaza populatia ca excesul sau carenta de vitamine pot crea probleme grave de sanatate, iar acestea nu pot fi administrate fara un consult si sfatul medicului. Majoritatea populatiei, atunci cat observa o stare de moleseala sau la inceputul primaverii si iernii, este obisnuita sa mearga la farmacie sa cumpere vitamine si sa inghita aceste buline fara a consulta medicul. Acest obicei este condamnat de medici, tocmai din cauza afectiunilor care pot aparea dupa un astfel de exces.

"Excesul si carenta de vitamine fac rau organismului. De aceea, vitaminele nu se administreaza decat la indicatia medicului si dupa un consult in prealabil. Reclama care se face acum pentru o gama larga de vitamine ce se gasesc din abundenta in farmacii nu inlocuieste sfatul medicului. Acum legumele si fructele se gasesc pe piata in orice anotimp, asa ca nu mai este cum era odata ca primavara si toamna trebuia sa luam vitamine pentru a completa lipsa fructelor si legumelor proaspete care nu prea se gaseau in piata. Putem spune ca acum nu mai este o lipsa de fructe si legume care contin multe vitamine. Repet, vitaminele se iau numai dupa o consultatie la medic si la indicatia acestuia", a declarat dr. Tudor Ciuhodaru, seful Unitatii de Primire Urgente de la Spitalul de Urgente Sf. Ioan. Un surplus de vitamina A, de exemplu, poate duce la anorexie, scaderea in greutate, caderea parului, greata, etc. Medicul Ciuhodaru a afirmat ca orice exces de vitamina poate crea grave probleme de sanatate daca acestea sunt administrate la intamplare. Situatia este identica si in cazul copiilor. Parintii sunt sfatuiti de medici sa nu dea copiilor vitamine fara a consulta medicul si sa nu se lase impresionati de reclamele agresive care se fac acestor medicamente

Bine punctat

din nefericire fiecare isi asuma (inconstient si involunatr) multe riscuri im momentul cand decide sa-si administreze anumite medicamente (tratamente/cure), dar este cu atat mai alarmant cu cat, fara o pregatire de specialitate, administram celor dragi "leacuri" miraculoase.
am intalnit foarte des persoane care se auto-trateaza in multe afectiuni si refuza cu incapatanare sa accepte ideea ca un medicament care a avut rezultate benefice asupra unei persoane nu este neaprat necesar sa fie asemeni la o alta.... iar la capitolul VITAMINE, 8 persoane din 10 sustin cu tarie ca vitaminele (fie si cele 100%naturiste) nu fac decat bine, ceea ce este total eronat.

da este normal ca doar medicul ne recomanda,,,daria chear a avut nevoie si de vitamine si fier pt ca a fost fff anemica a luat fier intra venos mergeam la spital tot la trei zile....acum luam doar vitamina C

nou ne-a recomandat pediatru multisanovit cu fier(are hemoglobina mica) si pt sist.imunitar septilin

eu i dau sanastol e bun

Noi am avut o lista,acum suntem in pauza:fier;Septilin;Lantigen;Osccilococcinum;vitamina C

matei ii dau acu minimartieni pe inunitatee si pofta mancaree mara nu ia nimik

si eu iam dat la adi minimartieni pt pofta de mincare dar nu sia schimbat deloc apetitu tot asa minca...cind era de vreo 6 anisori mia zis sai dau picovit si minca mai bn dupa ele

i+am dat andreei vitamine doar la recomandarea medicului. surplusul ar face mai mult rau decat bine. sunt vitamine numite liposolubile care nu se elimina din organism, gen vit. a , vit . e. excesul unor astfel de vitamine e toxic.