REGULI ALIMENTARE DUPA VARSTA DE UN AN

Dupa varsta de un an, se cimenteaza obiceiurile alimentare pentru toata viata, lucru foarte important pentru sanatatea de mai tarziu. Parintii trebuie sa impuna copiilor reguli sanatoase pentru obiceiurile alimentare.

Reguli pentru alimentatie sanatoasa:

asigurarea unui program regulat al meselor;
intreruperea biberonului pentru ingerarea de alimente lichide;
evitarea bauturilor dulci la culcare (favorizeaza devoltarea cariilor dentare);
evitarea consumului de lichide intre mese (scad apetitul);
evitarea consumului exagerat de dulciuri concentrate (scad apetitul), acestea se vor folosi o data sau de doua ori pe zi, la sfarsitul meselor principale;
evitarea pe cat este posibil a fortarii copilului la masa;
evitarea stimularii de acceptare de alimente prin oferirea de distractii in timpul mesei
Se va permite copilului sa-si faca o selectie a alimentelor, dar cu mare grija pentru a se asigura o alimentatie echilibrata. Daca copilul refuza un aliment important din punct de vedere nutritiv, se va incerca administrarea lui intr-o forma modificata, oferindu-i alternative.

asta e bine de stiut
david tocmai a implinit 1 anisor
multumim ginuta

Stim ca implinit un anisor;l-am sarbatorit si aici,in noua lui comunitate!Unii sunt trecuti,alti puiuti tocmai se apropie de aceasta varsta.

noi nu avcem un program de masa cind le e foame cer amindoi

Eu am incercat pe cat posibil sa ii respect programul lui Stef. Ii dau sa pape si il pun la somn la ore fixe.. acum nu chiar la 13.00 de ex papam supica dar 13.30 max e mancat si pe la 13,50 somn de voie.
In functie de ora la care se trezeste dimineata ne facem programul in ziua respectiva.
Pupicei

andreea are program in ceea ce priveste masa. ce stiu eu e ca de la 1 an putem incerca tot felul de mancaruri insa fara pizza cumparata, fara condimente , fara prajeli ....................

Noi avem 16 luni si mancam numai pasat. Cum simte bucati nu mai vrea incepe si plange. Voi cum ati introdus bucatile in alimentatia bebeilor vostrii.

ana dai o coaja de paine in mana stiks pufulete dai in manuta sa aibe ceva poate se invata asa si are timp

Vizitato a scris:

Dupa varsta de un an, se cimenteaza obiceiurile alimentare pentru toata viata, lucru foarte important pentru sanatatea de mai tarziu. Parintii trebuie sa impuna copiilor reguli sanatoase pentru obiceiurile alimentare.

Reguli pentru alimentatie sanatoasa:

asigurarea unui program regulat al meselor;
intreruperea biberonului pentru ingerarea de alimente lichide;
evitarea bauturilor dulci la culcare (favorizeaza devoltarea cariilor dentare);
evitarea consumului de lichide intre mese (scad apetitul);
evitarea consumului exagerat de dulciuri concentrate (scad apetitul), acestea se vor folosi o data sau de doua ori pe zi, la sfarsitul meselor principale;
evitarea pe cat este posibil a fortarii copilului la masa;
evitarea stimularii de acceptare de alimente prin oferirea de distractii in timpul mesei
Se va permite copilului sa-si faca o selectie a alimentelor, dar cu mare grija pentru a se asigura o alimentatie echilibrata. Daca copilul refuza un aliment important din punct de vedere nutritiv, se va incerca administrarea lui intr-o forma modificata, oferindu-i alternative.

noi respectam tot ce se scrie aici cu exceptia a :evitarea stimularii de acceptare de alimente prin oferirea de distractii in timpul mesei
andrei are 14 luni, papa cam la ore fixe, papa ce papam si noi, ciorbite, mazare, varza, cartofi piure, morcovi fierti, cu carnea nu stam prea bine, dar reusim sa ne pacalim si sa papam si un pic de carnita