COPILUL MEU NU DOARME INDEAJUNS ?

Sunt cateva semne evidente prin care iti poti da sema ca cel mic nu doarme indeajuns- cum ar fi: sa atipeasca in clasa.

Dar la copiii mai mici, profesorii descopera altceva. „Oboseala la acestia se manifesta prin hiperactivitate sau ca nu isi pot controla prea bine emotiile. Daca adorm in autobuz in drumul spre scoala, acest fapt denota ca nu dorm cat trebuie.”

Fiti atenti cu somnul dupa scoala. Sa doarma o ora, nu e nicio problema, insa daca petrece in pat mai mult timp decat e nevoie atunci s-ar putea sa aiba probleme atunci cand incearca sa adoarma noaptea.

Strategii sa ii faceti sa adoarma:

1. Stingeti televizorul, computerul sau orice alt aparat inainte de ora de culcare- ele nu fac decat sa stimuleze copiii, sa ii incite.
2. Inainte de culcare nu le dati sncksuri si tot felul de alimente nesanatoase, ci intindeti-le mai bine o felie cu branza, cu miere etc.
3. In cazul in care copilul foloseste lumina cand adoarme, utilizati un bec cu lumina mai slaba.
4. Stabiliti un program regulat de somn.

noi nu avem probleme cu somnul
daca putem dormim non stop

andrea are programul ei de somn dr a zis ca este bine sa i fac un progra pt somn si pt masa

Eu ma pot lauda cu Denis care doarme 1,2-2 ore la pranz(ora 12) si seara,de la 19 la 7 dimineata.

LA MULTI ANI ADMIN!

al meu pui se trezeste la 09:00-10:00 uneori chiar 11:00 ,la 12:30 face nani iar doarme cam 2 ore,pe la ora 17:30 nani aproape 2 ore si mai adoarme pe la 22:30.

copiilor mai marisori ca sa doarma mai bine,nu-i lasati sa sara sau sa manance ciocolata inainte de culcare,pt ca vor adormi mai greu,dati-le un pahar cu lapte,ii vor linisti.

Cumulat cred ca doarme suficient dar un pic cam haotic ca ii dau dintii si are somnul agitat

e si normal,al meu la fel era agitat si alaltaseara a fost destul de agitat ,se trezea plangand,ii masam gigiutele cu gel,apoi adormea si dimineata i-a fost iesit inca un dintisor

noi a trebuit sa ne facem program de masaff stabil,fara abateri, pt a-i forma si somnul...altfel nu dormea
acum la aproape 6 luni in timpul zilei dupa fiecare masa doarme cam 30 min,iar dupamasa are un somn de 1-2 ore!