Bine ati venit pe forumul: "Mamici si Bebelasi" Te asteptam!
Pentru a comunica la 5 stele pe forum trebuie sa te inregistrezi,asa ca ce mai astepti? Nu vei regreta intra acum!



 
AcasaAcasa  ParteneriParteneri  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  
Ultimele subiecte
» Marsupiu Snugli - gen Manduca/ luna/boba
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptySam Aug 03, 2013 9:42 am Scris de adelaeu

» CAFEAUA DE DIMINEATA! 9
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Sept 26, 2012 1:43 pm Scris de andreea_k

» buna seara
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyVin Mar 30, 2012 11:44 am Scris de Anna

» Hainute, jucarii, incaltari la preturi modice
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyDum Mar 18, 2012 2:12 pm Scris de adelaeu

» Tricotaje manuale pentru copii
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Oct 26, 2011 9:53 am Scris de dina_dorina

» Recoltare celule stem
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyJoi Sept 29, 2011 12:17 pm Scris de Regina Maria

» La baby Expo barza vine cu premii de la Regina Maria
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyJoi Sept 22, 2011 2:10 pm Scris de Regina Maria

» Hainute superbe pt copilasi de toate varstele!
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Sept 21, 2011 10:33 pm Scris de liliana_c

» fetita mea are bronsita
Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyJoi Sept 15, 2011 11:57 am Scris de Anna

Produsele de top!
Cele mai bune produse pentru copilul tau! Viziteaza-ne nu te vom dezamagi!
mamicagrijulie
Hainute! Si aici!
Sondaj
cine va fi pitica/ul saptamanii?
Eric
Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty48%Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
 48% [ 14 ]
Maria
Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty52%Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
 52% [ 15 ]
Total voturi : 29

Distribuiţi
 

 Ce este celulita ? Cum o topim ?

In jos 
AutorMesaj
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 12:41 pm

Sarut mainile, in paragraful ce urmeaza sper sa dau un raspuns cat de complet posibil legat de celulita

Depunerea ei - "adunarea ei" pe corp
Se face intr-un mod foarte simplu:
- corpul ceea ce nu consuma depune, ca rezerve, nu le poate elimina pentru ca nu am evoluat din punct de vedere fizic intr-un timp atat de scurt. Acum cateva mii de ani mancam cam o data la 2-3 zile, de aceea el depune. Apendicul este o prelungire a intestinului gros unde se puneau "rezervele" organismului; nefolosindu-l si mancand cel putin o data pe zi acesta s-a atrofiat si trebuie inlaturat.
- grasimea, celulita, stradul adipos, spune-i cum doresti, este o forma de energie primara ce s-a depus. Intelegand acest lucru putem slabi mai usor, mai fericiti. Este important sa intelegem cum functioneaza acest mecanism, si este foarte simplu din fericire.

Ce tip de hrana favorizeaza depunerea grasimilor:
- mancaruri bogate in calorii : prajituri, creme, fructe, bere, legume (anumite, cautati pe google va rog pt o lista mai detaliata, da, fructele si legumele ingrasa)
- mancaruri bogate in carbohidrati : tot ce are in componenta lor fainoasele, cartofi (iar, cautati pe google pt o lista mai detaliata)
- mancaruri procesate chimic (transformate) bogate in grasimi SATURATE (grasimi ce nu pot fi "prelucrate (sparte, digerate)" de catre organism, organismul nu le foloseste pt ca nu are cum si se depun, nu sunt eliminate in prima faza din corp : margarina (una dintre cele mai importante), salam, parizer, pate (orice tip de pate de pe piata, pateul adevarat se face la tarani, credeti-ma ca are un gust si un miros incredibil, se distinge imediat), "fish fingers" si cam tot ce nu este "brut", neprelucrat.
Nu va infometati cu diete de genul "mananc doar carne 3 luni" - este adevarat ca veti slabi deoarece carnea de pui,peste, vita este slaba in calorii dar bogata in proteine, dar imediat ce veti inceta aceasta dieta corpul dvs fiind privat de grasimi (sunt necesare pt refacerea celulara) le va asimila intr-un mod alert din alte alimente atunci cand veti intrerupe dieta.

Cum se depun grasimile ?
Hai intai sa definim unitatea de masura a energiei calorice
1 cal = este o unitate de măsură pentru energie, egală cu cantitatea de căldură necesară pentru ridica temperatura unui gram de apă, aflată la presiune atmosferică normală, de la 14,5 la 15,5 °C
Cu alte cuvinte, daca consumam ceva de 300 de kcal(300.000 cal) (prajitura, felie de tort) la o masa asta inseamna ca avem energie in noi pentru ridicarea a 1l de apa cu 300 de grade celsius sau a 300l de apa cu 1 grad C (300 l de apa inseamna 3m cubi de apa, imaginati-va 3 bucuri cu latura de 1m unul langa celalalt... da, cam aia e cantitatea)
Din fericire, corpul uman, consuma o cantitate impresionanta de calorii in fiecare zi pentru activitatile zilnice.
Daca consumi sub 1000 kcal pe zi (chiar daca ai sa zicem... 90kg la 1.65m) dai in cealalta extrema, anemie, lipsa de vitamine (ni le extragem din hrana), lipsa de proteine pt regenerarea tesutului muscular. O scadere in greutate atat de brusca duce la un soc fizic al corpului dvs, nici un medic nu va recomanda acest lucru oricat de mult va doriti sa slabiti.
Corpul unei femei consuma in medie pe zi intre 1500(cel putin) si 2100(mediu) de kcal. (aici nu vorbim de greutate, de faptul ca e femeie, vorbim de rata metabolismului, la barbati e mai ridicat)
Daca, azi, consumam 3000 de kcalorii la cele 3 mese si noi ducem o munca sedentara, privata de miscare, de exercitiu si corpul nostru consuma doar 1500-2000 din cele 3000 furnizate de noi ne rezulta ca avem un surplus de 500-1000 de cal ce se vor depune in urmatoarele 3 zile. Atat de simplu este.

Cum scapam de grasime?
Mancam mai putin, exersam mai mult; mancam 2000 de kcal pe zi si ardem 2500 => slabim
Atentie! Nu privati corpul de mancare, in felul acesta nu-l privati nici de vitamine, nici de proteine ce sunt esentiale. Daca va infometati si nu slabiti usor(treptat, cu rabdare) o sa slabiti ce-i drept, dar imediat ce ajungeti la greutate dorita si incepeti un regim alimentar normal veti pune imediat pe dvs tot ceea ce ati dat jos prin infometare. Atentie mare la stomacul dvs, faceti usor gastrita ce duce la ulcer!, de aceea sunt recomandate mese mici si dese.

Nu beti Coca-Cola, feriti-va de zahar (formara primara de energie pt organism, carbon, efectul de "sugar rush" se obtine dupa consumarea unei cantitati mari de zahar ce ne va da energie), fara ciocolata (bogata in calorii), bauturi carbogazoase, bauturi asa zis "naturale", ceaiurile imbuteliate (lipton, ice tea)

Aveti voie : Apa plata, ceai verde (f recomandat din cauza antioxidantilor, accelerator de metabolism), negru, rosu, mierea de albine este buna dar bogata in calorii datorita concentratiei mari de fructuoza (in aceeasi clasa cu zaharul)
In principal ca sa scapam de grasime este sa ne acceleram metabolismul, nu doar pe durata asa zisei "diete" dar pe tot parcursul vietii noastre, sa ne rezervam timp sa facem miscare in fiecare zi.


Accelerarea metabolismului se obtine prin ducerea batailor inimii in zona de ardere a grasimilor, ceea ce inseamna peste 120 de batai pe minut, sub aceasta valoare nu se slabeste! (gen, plimbare in parc, mers pe jos, plimbat cainele, abdomene si altele)
Este necesar sa activati mai multe grupe de muschi sau o grupa mare principala pentru a ajunge la peste 120 de batai pe minut (inima este fortata sa oxigeneze "cantitatea" de musculatura necesara pentru sustinerea ritmului alert), asta inseamna : aerobic, tae-bo, alergare, mers rapid (fortat). Va spun de pe acum ca prima saptamana va fi una foarte dificila deoarece corpul se acomodeaza cu noul stil de viata, dupa doua saptamani incepeti sa observati ca sunteti mai odihnite, mai fericite, va treziti mai usor, dormiti mai profund si nu sunteti obosite dupa ce ati servit pranzul,cina. Dupa 2 saptamani metabolismul este accelerat chiar si cand nu faceti miscare, asta insemnand arderi mai intense ale energiei pe tot parcursul zilei.
Va recomand sa faceti miscare dimineata, nu cand ajungeti acasa de la birou, deoarece o sa aveti tulburari ale somnului, marirea metabolismului duce la eliminarea unor substante din sange ce provoaca oboseala (ceea ce este buna atunci cand va apropiati de ora de culcare)
Regula de tinut minte : - Corpul uman incepe sa arda grasmile abia dupa 20 de minute de la inceperea miscarii, daca va opriti sau faceti pauza inainte de a face cele 20 de minute nu dati macar 1 gram jos. Daca va propuneti azi sa alergati timp de 30 de minute asta inseamna ca o sa activati procesul de slabire timp de 10 de minute, primele 20 fiind pt incalzirea si pregatirea organismului pt arderi, pt slabire .

Nu recomand pastile ce duc la accelerarea metabolismului fara ca dvs sa faceti miscare, chiar daca veti ajunge la rezultatul dorit o sa puneti la loc imediat ce intrerupeti administrarea lor. Un stil de viata sanatos cu miscare in fiecare zi este mult mai benefic, formula e simpla
x - y = z
unde x este cantitatea de energie consumata prin alimentatie
unde y este cantitatea de energie folosita de organism pe tot parcursul zilei
daca z este pozitiv atunci o sa va ingrasati
daca z este 0 atunci va veti mentine greutatea dorita
daca z este negativ atunci slabiti

Corpul uman este de 3 feluri din acest punct de vedere :
Ectomorf - oase usoare, subtiri, metabolism ridicat (fizic ei arata ca cei ce participa la maratoane)
Mezomorf - metabolism mediu (basketbalisti, karate, etc)
Endomorfi - metabolism ce favorizeaza depunerea grasimilor (luptele greco-romane, jucatori de rugbi), ei se recupereaza cel mai repede, depun cel mai usor grasimile
In general puteti afla ce tip de corp aveti uitandu-va la incheieturile dvs, este bine de stiut ce structura aveti ca sa intelegeti cat de mult tb sa munciti pt a da jos kg in plus.

Nu beti lichide reci in timpul, inainte, dupa masa; band lichide cu temperatura scazuta grasimile nu se pot asimila in intestinul gros dupa masa, ramanand depuse pe peretii lui, ducand la ingrasare sau cancer. De aceea este recomandat si ceaiul verde, ce curata intestinul gros. Beti un ceai cald imediat dupa masa, este foarte indicat!
Pentru a reduce efectul de balonare schimbati felul 2 cu felul 1, adica mancati hrana uscata la inceputul mesei si apoi lichidul (supa, etc) care este calda; puteti inlocui supa cu o ceasca de ceai.
Dupa cateva zile veti observa ca nu mai aveti senzatia de balonare.

Sper ca am fost de folos, pentru intrebari va rog folositi forumul.
Incerc prin acest mod sa strang o "clasa" de cateva persoane pentru a tine o sesiune live de skype pe saptamana unde putem discuta si dezbate problemele legate de slabit - fara pastile, bani cheltuiti si alte prostioare!
Yahoo : emanuel_andrei
Skype : emanuel_andrei
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
Anonymous


Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 12:54 pm

Multumim frumos pentru sfaturile,in sfarsit avizate;noi doar ne impartaseam propriile experiente.
Aveam cunostinte despre cele mentionate de dumneavostra,insa vin si eu cu o intrebare: ceaiul si elixirul de soc ajuta? Chiar ajuta la arderea grasimilor? Neavizat as incerca sa iau;sunt normoponderala,insa dupa nastere,incerc sa-mi remodelez corpul si am grija sa fac si cateva exercitii(am retinut ca dimineata trebuie)
Alta nevoie de dumneavoastra; ne puteti,pe nevazute,personaliza in functie de grupa sanguina o dieta?
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:08 pm

In paginile urmatoare permiteti-mi sa va citez dintr-un articol foarte bun ce ma depaseste in detaliile ce vi le puteam oferi:
Grupa 0

Exista o stransa legatura intre grupa de sange, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gandesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica.

Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmand un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pana in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: "mancarea unui om este otrava altuia" .

Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii.

Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamani si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai crescut de energie, scadere in greutate (sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate.

Fiecare om este unic, avem nevoi nutritionale diferite; de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ. Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra.

Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmand anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la varste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental.

Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior.

In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa 0:
Caracteristicile grupei sanguine 0.
Recomandari pentru controlul greutatii.
Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine 0.
Tabel cu alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa sanguina 0.

Grupa 0 semnifica "vechimea". Primii oameni erau vanatori iscusiti, deci carnea (proteinele) reprezentatau principala sursa de energie. Acesta a fost momentul in care atributele digestive ale grupei 0 s - au definitivat. Omul cu grupa 0 hranit cu proteine are un sistem imunitar puternic, este viguros si rezistent. Intre sange si alimentele consumate se produce o reactie chimica care face parte din mostenirea genetica, din acest motiv sistemul digestiv si imunitar este influentat si acum, de alimentele pe care le consumau stramosii cu aceeasi grupa sanguina. Dupa ce vanatul s - a imputinat oamenii au plecat in cautarea hranei in alte zone ale globului. De aceea grupa 0 este predominanta si este "donator universal".

CARACTERISTICILE GRUPEI 0
Consumator de carne;
Tract digestiv viguros, dar cu aciditate crescuta;
Sistem imunitar hiperactiv;
Intoleranta fata de adaptarile la dieta si la mediul inconjurator;
Raspunde optim la stres printr - o activitate fizica intensa;
Necesita un metabolism eficient pentru a se mentine suplu si energic prin suplimentarea alimentatiei cu iod si calciu;
In ceea ce priveste personalitatea, grupa 0 poarta o memorie genetica de putere, rezistenta, indrazneala, incredere in fortele proprii, putere de concentrare, actiune si un dezvoltat simt de autoconservare.

Recomandari pentru controlul greutatii

Exista mai multi factori care influenteaza cresterea in greutate pentru grupa 0:
Reglarea tiroidiana. Oamenii cu grupa 0 au tendinta spre hipotiroidism (nivelul scazut al hormonilor tiroidieni, lipsa iodului). Efectele hipotiroidismului sunt: cresterea in greutate, retentie de lichide, scaderea masei musculare si oboseala.
Factorul principal al cresterii in greutate este glutenul care se gaseste in toate produsele pe baza de grau. Urmand dieta grupei 0 prin reducerea consumului de cereale, paine si paste fainoase se constata scaderea in greutate.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa 0: graul, porumbul, fasolea uscata, lintea, varza, conopida, mustarul.

Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa 0: sarea iodata, pestele, ficatul, carnea rosie (vita), spanacul si toate legumele verzi.

Recomandari generale pentru dieta grupei 0
Sintagma "suntem ceea ce mancam" trebuie sa va atraga atentia asupra alimentelelor din comert si in ce masura sunt apropiate de ceea ce ofera natura.
Se recomanda alimentatie bazata pe proteine: carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata fara adaos de conservanti si alti aditivi. Se vor evita mezelurile preparate industrial.
Foarte benefice sunt alimentele marine (surse de iod, regleaza functia tiroidiana) care trebuie sa reprezinte o componenta majora a dietei grupei 0.
Persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca produsele lactate in special laptele dulce (intoleranta la lactoza). Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimenti alimentari de calciu (mai ales pentru femei). Alternative excelente sunt: branza de soia, laptele de soia.
Dintre uleiuri si grasimi se recomanda uleiul de masline. O sursa benefica de proteine si grasimi vegetale sunt: nucile si semintele crude de dovleac.
Legume deosebit de benefice: toate legumele verzi, hrean, ceapa, usturoi, gulii. Fasolea uscata trebuie evitata sau consumata cu moderatie sub forma de garnitura.
Persoanele cu grupa 0 nu tolereaza produsele din grau. Nu se recomanda paine, paste fainoase si dulciuri realizate pe baza de faina de grau deoarece glutenul din cereale incetineste metabolismul si transforma hrana in depozite de grasimi.
Fructele sunt recomandate in cantitati cat mai mari fiind o importanta sursa de fibre, vitamine si minerale. O alternativa excelenta la paine si paste fainoase. Daca vei manca un fruct in loc de paste sau piine organismul va primi mai multe principii nutritive si vei atinge mai usor obiectivele legate de controlul greutatii. Fructe deosebit de benefice sunt: prunele, smochinele, ananasul. Este bine sa reduceti sau sa evitati urmatoarele fructe: pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure.
Sucuri de fructe si legume cu continut scazut de zahar. Sucurile de legume sunt preferabile celor de fructe.
Condimentele care trebuie evitate sunt: otetul, piperul, mustarul.
Bauturi recomandate in cantitati moderate: bere si vin rosu.
Trebuie evitate sau reduse: cafeaua, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice, ceaiul negru. Se recomanda ca tel final eliminarea cafelei. Ceaiul verde este o buna alternativa pentru cafea.
Exercitiul fizic, munca fizica, reprezinta cel mai bun antidot pentru cei din grupa 0 impotriva stresului, depresiei, oboselii si insomniei.

Articol preluat de pe "http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimentatie.php"
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:08 pm

Grupa A


Exista o stransa legatura intre grupa de sange, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gandesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica.

Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmand un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pana in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: "mancarea unui om este otrava altuia" .

Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii.

Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamani si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai crescut de energie, scadere in greutate (sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate.

Fiecare om este unic, avem nevoi nutritionale diferite; de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ. Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra.

Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmand anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la varste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental.

Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior.


In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa A :
Caracteristicile grupei sanguine A.
Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa A .
Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine A.
Alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa A.


CARACTERISTICILE GRUPEI A
Primul vegetarian
Culege ceeace sadeste
Tract digestiv sensibil
Sistem imunitar tolerant
Predispozitie pentru boli cardiace, diabet
Raspunde cel mai bine la stres prin actiuni de calmare
Se adapteaza bine la mediul inconjurator si la dieta
Necesita o dieta vegetariana pentru a ramine svelt si activ


Recomandari pentru controlul greutatii

Daca esti obisnuit sa maninci carne vei slabi foarte usor eliminind alimentele toxice din dieta si reducind carnea.

Din punct de vedere al metabolismului, grupa A este exact opusul grupei O. Persoanele cu grupa A au tendinta de a retine apa si depoziteaza in final carnea sub forma de grasime. Cauza este, nivelul scazut al acidului gastric care nu favorizeaza digestia carnii.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa A: carnea, grasimile animale, produsele lactate, fasolea mare, produsele fainoase consumate in cantitati mari

Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa A: alimentele pe baza de soia, legumele si fructele care contin o cantitate mare de vitamina C, uleiurile vegetale.


Recomandari generale pentru dieta grupei A

Persoanele cu grupa A au un sistem imunitar foarte sensibil si trebuie sa elimine alimentele suprapreparate si rafinate specifice epocii moderne si sa consume alimente cit mai naturale (proaspete, ecologice)
Urmind dieta grupei A, creste imunitatea si pot fi evitati factorii de risc care genereaza anumite boli specifice acestei grupe: bolile cardiace si diabetul.
Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru grupa A . Se recomanda proteinele vegetale. Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. Prezenta in cantitate redusa a acidului gastric ii fac mai adaptabili la alimentele agrariene.
Alimentele de origine animala nu sunt benefice si au un efect diferit fata de grupa O facindu-i pe oamenii cu grupa A molesiti, si lipsiti de energie. Pentru a obtine cele mai mari beneficii ar trebui redusa carnea din alimentatie.
Daca totusi nu poti renunta la carne alege pestele si carnea de pasare. Carnea trebuie preparata mai ales la gratar (teflon).
Produsele lactate sunt greu digerabile pentru persoanele cu grupa A. Fiind bogate in grasimi saturate ele sunt contraindicate deoarece acest tip de grasimi afecteaza inima si predispun la obezitate si diabet. Se recomanda evitarea laptelui integral. Este preferabil sa consumi iaurt, kefir, sana, lapte de soia, brinza de soia.
Uleiul de masline virgin este foarte benefic pentru sistemul cardio-vscular, contribuind la scaderea colesterolului.
Arahidele si semintele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A decit cele animale.
Produsele pe baza de soia se recomanda in mod special pentru grupa A fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale. Produsele pe baza de griu vor fi consumate cu moderatie.
Legumele sunt vitale pentru grupa A. Este preferabil sa le consumati in stare cit mai naturala(crude sau putin inabusite) pentru a pastra continutul lor nutritiv : vitamine, minerale, enzime, antioxidanti. Evitati rosiile, cartofii si varza.
Fructele ar trebui consumate de 3-4 ori pe zi. Majoritatea fructelor sunt admisibile. Evitati totusi portocalele, bananele, mango si nuca de cocos.
Cei care au grupa A ar trebui sa inceapa fiecare dimineata cu un pahar de apa calda in care se stoarce sucul de la o jumatate de lamiie. Aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor.
Bauturile benefice pentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua si vinul rosu (o jumatate de pahar pe zi). Vor fi evitate ; berea, ceaiul negru, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice.
Odata cu inaintarea in virsta scade capacitatea de asimilare a vitaminelor liposolubile de aceea se recomanda o suplimentare a alimentatiei cu Vitamina A pentru cresterea imunitatii si a puterii de adaptare la stres.

Articol preluat de pe "http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimentatie.php"
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:09 pm

Grupa B


Exista o strinsa legatura intre grupa de singe, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gindesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica.

Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmind un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pina in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: “mincarea unui om este otrava altuia”

Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii.

Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamini si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai inalt de energie, scadere in greutate(sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate.

Fiecare om este unic , avem nevoi nutritionale diferite de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ.

Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra.

Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmind anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la virste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental.

Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior.


In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa B :
Caracteristicile grupei sanguine B.
Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa B .
Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine B.
Alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa B.


CARACTERISTICILE GRUPEI B - NOMADUL

Echilibrat
Sistem imunitar puternic
Tract digestiv tolerant
Consumator de produse lactate
Optiunile cele mai flexibile privind dieta
Raspunde cel mai bine la stres prin creativitate
Necesita un echilibru intre activitatea fizica si mentala pentru a se mentine suplu si activ
Recomandari pentru controlul greutatii

Exista asemanari intre Grupa B si Grupa O in privinta reactiei la glutenul din griu care determina incetinirea metabolismului. Daca mincarea nu este eficient digerata si nu este folosita drept “combustibil” pentru nevoile energetice ea se depoziteaza sub forma de grasime. Pesoanele cu grupa B isi pot controla cu usurinta greutatea aplicind dieta specifica acestei grupe deoarece nu intimpina nici o bariera fiziologica cum ar fi problemele homonale sau digestive(asa cum se intimpla cu grupa O)

* Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa B : porumb, griu, linte, arahide, semintele de susan. Aceste alimente afecteaza buna functionare a metabolismului ducind la oboseala, retentie hidrica si hipoglicemie. Deci persoanele care au grupa B si doresc sa slabeasca trebuie sa evite cu siguranta griul si produsele derivate.
* Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa B : legume verzi, carne slaba, ficat, produse lactate(cu continut mic de grasimi), oua, ceai de lemn dulce.



Recomandari generale pentru dieta grupei B

Grupa sanguina B se aseamana in multe privinte cu grupa sanguina O. Oamenii care au grupa B sunt in general rezistenti si ageri capabili sa reziste la multe dintre cele mai severe boli caracteristice epocii moderne cum ar fi cardiopatiile si cancerul. Chiar si atunci cind contracteaza aceste boli ei le vor supravietui aproape sigur.
Persoanele cu grupa B sunt predispuse mai degraba la tulburari rare cum ar fi : scleroza multipla, sindromul de oboseala cronica.
B vine de la balanta. Dieta grupei B este echilibrata si complexa incluzind o mare varietate de alimente. Reprezinta cea mai buna combinatie dintre regnul animal si cel vegetal.
O alimentatie sanatoasa pentru grupa B trebuie sa includa: carne rosie, peste, lactate, legume si fructe.
Pentru grupa B se recomanda in special evitarea carnii de pui . Este preferabil sa consumi carne rosie mai ales miel si iepure. Carnea de vita sau de curcan poate fi consumata in cantitati moderate. Este bine sa eviti carnea de porc.
Alimentele marine sunt foarte benefice , in special pestii oceanici de apa adinca(codul si somonul) precum si pestii cu carne alba. Alimentele marine reprezinta surse excelente de proteine de calitate si uleiuri nutritive. Evitati toate crustaceele; crabi, homari, creveti.
Grupa B este singura grupa sanguina pentru care produsele lactate sunt foarte benefice.
Uleiul de masline se recomanda pentru digestie si eliminarea deseurilor din organism.
Cerealele care trebuie evitate sunt griul si porumbul si secara deoarece incetinesc metabolismul si favorizeaza retentia apei, depozitarea grasimilor si oboseala. O alternativa benefica o reprezinta orezul.
Legumele (in special cele cu frunze verzi) sunt foarte nutritive si benefice din acest motiv se recomanda cit mai des(3-5 portii pe zi). Eliminati complet rosiile din dieta dvs.
Grupa B tolereaza aproape toate fructele in special ananasul, strugurii, bananele si prunele.
Este bine sa consumi in fiecare dimineata la sculare un suc intaritor(fructe sau legume) benefic pentru sistemul imunitar si digestiv.
Plantele benefice pentru grupa B sunt : ginseng , ginkgo biloba, menta, ghimber si macese.
Bauturile benefice sunt : ceai verde, ceaiuri de plante, apa si sucuri naturale. Pentru maximizarea performantelor este bine sa eviti sau sa consumi in cantitati foarte mici cafea, vin sau bere. Inlocuieste cafeaua cu ceai verde care contine cofeina si creste imunitatea. Bauturile alcoolice distilate sunt interzise.
Personalitatea oamenilor cu grupa B se caracterizeaza prin echilibru si armonie. Ei nu se simt inclinati spre povocari si confruntari. Sunt capabili sa inteleaga puncul de vedere al altora. Pentru grupa B accentul se pune pe echilibrarea starilor fiziologice si emotionale.

Articol preluat de pe "http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimentatie.php"
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:09 pm

Grupa AB


Exista o strinsa legatura intre grupa de singe, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gindesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica.

Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmind un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pina in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: “mincarea unui om este otrava altuia” .

Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii.

Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamini si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai inalt de energie, scadere in greutate(sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate.

Fiecare om este unic , avem nevoi nutritionale diferite de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ.

Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra.

Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmind anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la virste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental.

Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior.



In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa AB:

Caracteristicile grupei sanguine AB.
Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa AB .
Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine AB.
Alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa AB.


CARACTERISTICILE GRUPEI AB - ENIGMATICUL

Fuziunea moderna intre grupele A si B
Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta
Tract digestiv sensibil
Sistem imunitar excesiv de tolerant
Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare
Un mister evolutionist


Recomandari pentru controlul greutatii

In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan.

* Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu.
* Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi.



Recomandari generale pentru dieta grupei AB

Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B.
Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor.
Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata.
Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci.
Produsele lactate sunt foarte bine tolerate, in special: iaurt, kefir, smintina degresata.
Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate.
Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici, cu precautie . Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar.
Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice.
Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul, secara si soia. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea.
Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului, a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. Evita totusi: maslinele, ardeii, porumbul, avocado, si anghinarea.
Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamii, smochine, grapefruit. Ar trebui evitate: portocala, mango si bananele.
Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. Este foarte bun si sucul de grapefruit.
Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare, usturoiul, hreanul, patrunjelul si sosul de soia. Nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si ketchupul.
Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Se recomanda in special: ceai verde, musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese.
Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi), cafea alternativ cu ceai verde. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate, sifonul, racoritoarele sintetice si acidulate, ceaiul negru.
Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Sunt oameni captivanti, spirituali, atragatori, diplomati si prietenosi.
Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga, plimbari, inot, ciclism, dans, golf, aerobic.

Articol preluat de pe "http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimentatie.php"
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:15 pm

GINUTAVRABIUTA a scris:
Multumim frumos pentru sfaturile,in sfarsit avizate;noi doar ne impartaseam propriile experiente.
Aveam cunostinte despre cele mentionate de dumneavostra,insa vin si eu cu o intrebare: ceaiul si elixirul de soc ajuta? Chiar ajuta la arderea grasimilor? Neavizat as incerca sa iau;sunt normoponderala,insa dupa nastere,incerc sa-mi remodelez corpul si am grija sa fac si cateva exercitii(am retinut ca dimineata trebuie)
Alta nevoie de dumneavoastra; ne puteti,pe nevazute,personaliza in functie de grupa sanguina o dieta?

Dvs imi cereti sa va dau o pilula magica, un ceai magic, o formula; eu va pot da, va pot da 10, va pot da 100. Mergeti la 20 de nutritionisti si o sa plecati cu cel putin 10 formule magice.

Eu nu sunt aici sa va dau pilula, nu sunt aici sa va vand un produs, daca imi cereti asta inseamna ca nu ati citit cu atentie ce am scris mai sus, in primul post.
In posturile urmatoare sau in sedintele pe skype am sa incerc in a contura un stil de viata sanatos pentru a nu mai avea niciodata probleme cu greutatea, starile de depresie, durerile de cap si multe alte boli "asezonate" alimentatiei si secolului 21.

Va multumesc pentru atentie,
Andrei
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
Anonymous


Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 1:17 pm

Este adevarata formula G=4 glucide/zi
P=3 proteine/zi
L=2 lipide/zi
Apa=minim 1 litru?
Cum stim,in functie de greutate,cate calorii ar trebui sa consumam?
Putem slabi fara sa facem miscare si doar prin dieta?
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyLun Mai 31, 2010 2:18 pm

Buna Ginuta,

Proteinele sunt pentru refacerea tesutului muscular, aproape strict pentru asta; nu trebuie sa va faceti griji de aportul de proteine daca mancati 80g de carne/zi.
Glucidele si lipidele sunt pentru refacerea celulelor (inmultirea lor) cat si pentru a sustine reactiile din ele.
Apa - 1.5 litrii pentru o persoana sedentara, 2.0 in zilele in care facem miscare.

0.5 litri pe stomacul gol imediat dupa ce ne-am trezit, dupa care nu mai bem si mancam timp de 30 minute (scapati de gastrita, ulcer in felul asta si multe multe multe altele). Urmati acest "tratament" simplu pe tot parcursul vietii, veti fii uimite de rezultate.

Nu am cum sa va spun cate calorii sa consumati pe zi in functie de greutate, asta trebuie sa calculati dvs.
Daca spun 2000 kcal si real dvs consumati 3500 atunci riscati sa cadeti pe strada.

Consumam (ingeram) 2500kcal/zi - ardem 3000kcal/zi => slabim 500kcal/zi (10-15 grame grasime)
Consumam (ingeram) 2000kcal/zi - ardem 2500kcal/zi => slabim 500kcal/zi
(10-15 grame de grasime/zi)

Va rog sa nu depasiti 500kcal/zi pentru a nu avea probleme de sanatate, puteti si mai mult dar este recomandat pentru persoanele ce au facut sport, altfel riscati stari de lesin, somnolenta, greata
Sus In jos
Iuly35
mamica super activa
mamica super activa
Iuly35

Mesaje : 1571
Varsta : 45
stare de spirit : fericita,"implinita"

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMar Iun 01, 2010 5:21 am

Bun gasit domnule andreiemanuel
M-a luat cu "ameteala" citind articolul dumneavoastra....multumesc din suflet pt cele scrise...asa cum am scris,ma chinuie"talentul" de a slabi...daca voi reusi sa revin la 58kg... Ce este celulita ? Cum o topim ? 553880 ...ramane de vazut.Cert este ca, grupa sanguina( O) ma pune in dificultate dupa cele citite..."Este bine sa reduceti sau sa evitati urmatoarele fructe: pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure.".....fructele mele preferate,trebuie evitate...nici cafea... Ce este celulita ? Cum o topim ? 535197
As dori sa va intreb,consumul apei minerale(poiana negri),dauneaza greutatii,celulitei? de mai bn de doi ani consum numai apa minerala....multumesc anticipat,timpului acordat citirii mesajelor...
Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMar Iun 01, 2010 9:45 am

Buna Iuly,

Consumul apei minerale nu este indicat, imi pare rau sa-ti spun asta. Apa minerala imbuteliata este de obicei imbogatita cu CO2.
Cand ajunge in stomacul nostru nu numai ca ne umfla (senzatie de balonare), dar este si usor mai acida, aciditate ce nu o vrem in stomac (deja avem acid clorhidric in sucul gastric) - Fanta, Cola, Pepsi, Sprite si orice alte sucuri sunt de evitat.
Orice suc 100% natural - e de evitat

Apa minerala daca nu se bea in timpul, dupa sau inainte de masa (cu 30-45 min) nu ar fovoriza aparitia celulitei, apa plata intrand in aceeasi categorie; singura "lovitura" fiind in rinichi favorizandu-se aparitia pietrelor.

Recomand insa apa plata, daca o sa fiti operate de pietre la rinichi o sa va doriti sa fii baut toata viata apa plata.
Sus In jos
Iuly35
mamica super activa
mamica super activa
Iuly35

Mesaje : 1571
Varsta : 45
stare de spirit : fericita,"implinita"

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMar Iun 01, 2010 3:01 pm

Ce este celulita ? Cum o topim ? 682510 multumesc pt randurile scrise,voi lua in "calcul" sfatul dat.....zi minunata,in continuare!
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
Anonymous


Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Iun 02, 2010 7:12 am

Exista si remedii externe,pe langa cele scrise mai sus de dumneavoastra pentru a combate celulita?
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator
avatar

Mesaje : 1961
Varsta : 36
stare de spirit : FFFFF BUNA

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Iun 02, 2010 11:12 am

rau e cu celulita
am si eu destula

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
andreiemanuel
Nutritionist
Nutritionist
andreiemanuel

Mesaje : 28
Varsta : 99
stare de spirit : genial

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Iun 02, 2010 11:21 am

Remedii externe sunt multiple, in special creme de arderea celulitei; majoritatea insa sunt produse consumatoare de bani si nu veti avea rezultate bune.

Am sa incerc azi sa postez un nou capitol pentru a lamuri o parte din intrebari
Sus In jos
mamicisibebelasi
Moderator
Moderator
avatar

Mesaje : 1961
Varsta : 36
stare de spirit : FFFFF BUNA

Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? EmptyMier Iun 02, 2010 11:29 am

asteptam cheers

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sus In jos
Continut sponsorizat




Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty
MesajSubiect: Re: Ce este celulita ? Cum o topim ?   Ce este celulita ? Cum o topim ? Empty

Sus In jos
 
Ce este celulita ? Cum o topim ?
Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: COPII ŞI PĂRINŢII :: Nutriţionistul răspunde-
Mergi direct la:  

Tema creata de Geosh. pentru MamicisiBebelasi

creează un forum | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Discuții recente